Uutiset - Mitkä ovat Ginkgo biloba -lehtiuutteen terveysedut?

I. Johdanto

Mitkä ovat ginkgo biloba -uutejauheen terveyshyödyt (1)

Ginkgo biloba -lehtiuute, joka on johdettu kunnianarvoisan Ginkgo biloba -puusta, on ollut juonittelun kohteena sekä perinteisessä lääketieteessä että modernissa farmakologiassa. Tämä muinainen lääke, jonka historia ulottuu vuosituhansien ajan, tarjoaa lukuisia terveyshyötyjä, joita nyt selvitetään tieteellisen tarkastelun kautta. Ginkgo biloban terveysvaikutusten vivahteiden ymmärtäminen on välttämätöntä niille, jotka haluavat hyödyntää sen terapeuttista potentiaalia.

Mistä se on tehty?
Tutkijat ovat löytäneet ginkgosta yli 40 komponenttia. Vain kahden uskotaan toimivan lääkkeenä: flavonoideja ja terpenoideja. Flavonoidit ovat kasviperäisiä antioksidantteja. Laboratorio- ja eläintutkimukset osoittavat, että flavonoidit suojaavat hermoja, sydänlihasta, verisuonia ja verkkokalvoa vaurioilta. Terpenoidit (kuten ginkgolidit) parantavat verenkiertoa laajentamalla verisuonia ja vähentämällä verihiutaleiden tahmeutta.

Kasvin kuvaus
Ginkgo biloba on vanhin elävä puulaji. Yksi puu voi elää jopa 1000 vuotta ja kasvaa 120 metrin korkeuteen. Siinä on lyhyet oksat viuhkamaisilla lehdillä ja syötäväksi kelpaamattomilla hedelmillä, jotka haisevat pahalle. Hedelmässä on sisäinen siemen, joka voi olla myrkyllistä. Ginkgot ovat sitkeitä ja kestäviä puita, ja niitä istutetaan toisinaan kaupunkien kaduille Yhdysvalloissa. Lehdet saavat syksyllä loistavia värejä.
Vaikka kiinalainen kasviperäinen lääketiede on käyttänyt sekä ginkgon lehtiä että siemeniä tuhansia vuosia, nykyaikainen tutkimus on keskittynyt standardoituun Ginkgo biloba -uutteeseen (GBE), joka on valmistettu kuivatuista vihreistä lehdistä. Tämä standardoitu uute on erittäin tiivistetty ja näyttää hoitavan terveysongelmia (erityisesti verenkiertoongelmia) paremmin kuin standardoimaton lehti yksinään.

Mitkä ovat Ginkgo biloba -lehtiuutteen terveyshyödyt?

Lääkekäyttö ja käyttöaiheet

Laboratorioissa, eläimillä ja ihmisillä tehtyjen tutkimusten perusteella ginkgoa käytetään seuraaviin tarkoituksiin:

Dementia ja Alzheimerin tauti
Ginkgoa käytetään laajalti Euroopassa dementian hoitoon. Aluksi lääkärit ajattelivat, että se auttoi, koska se parantaa verenkiertoa aivoissa. Nyt tutkimukset viittaavat siihen, että se voi suojata hermosoluja, jotka ovat vaurioituneet Alzheimerin taudissa. Useat tutkimukset osoittavat, että ginkgo vaikuttaa positiivisesti muistiin ja ajatteluun ihmisillä, joilla on Alzheimerin tauti tai vaskulaarinen dementia.

Tutkimukset viittaavat siihen, että ginkgo voi auttaa Alzheimerin tautia sairastavia ihmisiä:

Parantaa ajattelua, oppimista ja muistia (kognitiivinen toiminta)
On helpompi suorittaa päivittäisiä toimintoja
Paranna sosiaalista käyttäytymistä
Sinulla on vähemmän masennuksen tunteita
Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että ginkgo voi toimia samoin kuin jotkut reseptimääräiset Alzheimerin taudin lääkkeet viivyttääkseen dementian oireita. Sitä ei ole testattu kaikkia Alzheimerin taudin hoitoon määrättyjä lääkkeitä vastaan.

Vuonna 2008 hyvin suunnitellussa tutkimuksessa, johon osallistui yli 3 000 vanhempaa ihmistä, havaittiin, että ginkgo ei ollut lumelääkettä parempi dementian tai Alzheimerin taudin ehkäisyssä.

Ajoittainen lonkka
Koska ginkgo parantaa verenkiertoa, sitä on tutkittu ihmisillä, joilla on ajoittainen selkäranka tai kipu, joka johtuu heikentyneestä verenkierrosta jaloissa. Ihmisillä, joilla on ajoittainen kylmys, on vaikeuksia kävellä tuntematta äärimmäistä kipua. Kahdeksan tutkimuksen analyysi osoitti, että ginkgoa saaneet ihmiset kävelivät yleensä noin 34 metriä kauempana kuin lumelääkettä saaneet. Itse asiassa ginkgon on osoitettu toimivan yhtä hyvin kuin reseptilääkitys parantamaan kivutonta kävelyetäisyyttä. Säännölliset kävelyharjoitukset parantavat kuitenkin kävelyetäisyyttä paremmin kuin ginkgo.

Ahdistus
Eräässä alustavassa tutkimuksessa havaittiin, että erityinen ginkgo-uutteen formulaatio, nimeltään EGB 761, saattaa auttaa lievittämään ahdistusta. Ihmisillä, joilla oli yleistynyt ahdistuneisuushäiriö ja sopeutumishäiriö, jotka ottivat tätä erityistä uutetta, oli vähemmän ahdistuneisuusoireita kuin lumelääkettä saaneilla.

Glaukooma
Eräässä pienessä tutkimuksessa havaittiin, että glaukoomapotilaiden, jotka ottivat 120 mg ginkgoa päivittäin 8 viikon ajan, näkö parani.

Muisti ja ajattelu
Ginkgoa mainostetaan laajalti "aivoyrttinä". Jotkut tutkimukset osoittavat, että se auttaa parantamaan muistia ihmisillä, joilla on dementia. Ei ole yhtä selvää, auttaako ginkgo muistia terveillä ihmisillä, joilla on normaali, ikään liittyvä muistinmenetys. Jotkut tutkimukset ovat löytäneet vähäisiä etuja, kun taas toiset tutkimukset eivät ole löytäneet vaikutusta. Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että ginkgo auttaa parantamaan muistia ja ajattelua nuorilla ja keski-ikäisillä terveillä ihmisillä. Ja alustavat tutkimukset viittaavat siihen, että se voi olla hyödyllinen huomiovaje-hyperaktiivisuushäiriön (ADHD) hoidossa. Parhaiten toimiva annos näyttää olevan 240 mg päivässä. Ginkgoa lisätään usein ravitsemuspatukoihin, virvoitusjuomiin ja hedelmäsmoothieihin parantamaan muistia ja parantamaan henkistä suorituskykyä, vaikka tällaiset pienet määrät eivät todennäköisesti auta.

Makulan rappeuma
Ginkgossa olevat flavonoidit voivat auttaa pysäyttämään tai vähentämään joitain verkkokalvon eli silmän takaosan ongelmia. Silmänpohjan rappeuma, jota usein kutsutaan ikääntyväksi silmänpohjan rappeumaksi tai AMD:ksi, on silmäsairaus, joka vaikuttaa verkkokalvoon. Yhdysvalloista suurin sokeuden aiheuttaja, AMD on rappeuttava silmäsairaus, joka pahenee ajan myötä. Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että ginkgo voi auttaa säilyttämään näön potilailla, joilla on AMD.

Premenstruaalinen oireyhtymä (PMS)
Kahdessa tutkimuksessa, joissa oli hieman monimutkainen annostusaikataulu, havaittiin, että ginkgo auttoi vähentämään PMS-oireita. Tutkimuksissa mukana olleet naiset ottivat erityistä ginkgo-uutetta kuukautiskiertonsa 16. päivästä alkaen ja lopettivat sen käytön seuraavan kuukautiskierron 5. päivän jälkeen ja ottivat sen sitten uudelleen 16. päivänä.

Raynaudin ilmiö
Eräässä hyvin suunnitellussa tutkimuksessa havaittiin, että Raynaudin ilmiötä sairastavilla ihmisillä, jotka käyttivät ginkgoa yli 10 viikon ajan, oli vähemmän oireita kuin lumelääkettä saaneilla. Lisää tutkimuksia tarvitaan.

Annostus ja antotapa

Suositeltu annostus ginkgo biloba -lehtiuutteen terveyshyötyjen saamiseksi vaihtelee yksilöllisten tarpeiden ja tarkasteltavan erityisten terveysongelmien mukaan. Sitä on saatavana eri muodoissa, mukaan lukien kapselit, tabletit ja nestemäiset uutteet, joista jokainen tarjoaa räätälöidyn lähestymistavan täydennykseen.
Käytettävissä olevat lomakkeet
Standardoidut uutteet, jotka sisältävät 24-32 % flavonoideja (tunnetaan myös nimellä flavoniglykosideja tai heterosideja) ja 6-12 % terpenoideja (triterpeenilaktoneja)
Kapselit
Tabletit
Nestemäiset uutteet (tinktuurit, nesteuutteet ja glyseriittit)
Kuivatut lehdet teetä varten

Kuinka ottaa se?

Pediatriset: Ginkgoa ei pidä antaa lapsille.

Aikuinen:

Muistiongelmat ja Alzheimerin tauti: Monissa tutkimuksissa on käytetty 120-240 mg päivässä jaettuna annoksina, jotka on standardoitu sisältämään 24-32 % flavoniglykosideja (flavonoideja tai heterosideja) ja 6-12 % triterpeenilaktoneita (terpenoideja).

Ajoittainen rappeutuminen: Tutkimuksissa on käytetty 120-240 mg päivässä.

Voi kestää 4–6 viikkoa, ennen kuin havaitaan ginkgo-vaikutukset. Pyydä lääkäriäsi auttamaan sinua löytämään oikea annos.

Varotoimenpiteet

Yrttien käyttö on perinteikäs tapa vahvistaa kehoa ja hoitaa sairauksia. Yrtit voivat kuitenkin laukaista sivuvaikutuksia ja olla vuorovaikutuksessa muiden yrttien, lisäravinteiden tai lääkkeiden kanssa. Näistä syistä yrttejä tulee käyttää varoen kasvilääketieteen alalta pätevän terveydenhuollon tarjoajan valvonnassa.

Ginkgolla on yleensä vähän sivuvaikutuksia. Joissakin tapauksissa ihmiset ovat raportoineet vatsavaivoja, päänsärkyä, ihoreaktioita ja huimausta.

Ginkgoa käyttävillä ihmisillä on raportoitu sisäistä verenvuotoa. Ei ole selvää, johtuiko verenvuoto ginkgosta vai jostain muusta syystä, kuten neidonhiuspuun ja verta ohentavien lääkkeiden yhdistelmästä. Kysy lääkäriltäsi ennen ginkgon ottamista, jos käytät myös verta ohentavia lääkkeitä.

Lopeta ginkgon käyttö 1-2 viikkoa ennen leikkausta tai hammashoitoa verenvuotoriskin vuoksi. Ilmoita aina lääkärillesi tai hammaslääkärillesi, että käytät ginkgoa.

Epilepsiaa sairastavien ei tule ottaa ginkgoa, koska se voi aiheuttaa kohtauksia.

Raskaana olevien ja imettävien naisten ei tule ottaa ginkgoa.

Diabeetikoiden tulee kysyä lääkäriltä ennen ginkgon ottamista.

ÄLÄ syö Ginkgo biloban hedelmiä tai siemeniä.

Mahdolliset vuorovaikutukset

Ginkgo voi olla vuorovaikutuksessa reseptilääkkeiden ja reseptivapaiden lääkkeiden kanssa. Jos käytät jotakin seuraavista lääkkeistä, älä käytä ginkgoa keskustelematta ensin lääkärisi kanssa.

Maksan hajottamat lääkkeet: Ginkgo voi olla vuorovaikutuksessa maksan kautta prosessoitujen lääkkeiden kanssa. Koska monet lääkkeet hajoavat maksassa, jos käytät reseptilääkkeitä, kysy lääkäriltäsi ennen kuin otat ginkgoa.

Kouristuslääkkeet (antikonvulsantit): Suuret ginkgo-annokset voivat häiritä kouristuslääkkeiden tehokkuutta. Näitä lääkkeitä ovat karbamatsepiini (Tegretol) ja valproiinihappo (Depakote).

Masennuslääkkeet: Ginkgon ottaminen yhdessä eräänlaisen masennuslääkkeen kanssa, jota kutsutaan selektiivisiksi serotoniinin takaisinoton estäjiksi (SSRI), voi lisätä serotoniinioireyhtymän, hengenvaarallisen tilan, riskiä. Ginkgo voi myös vahvistaa MAO-estäjien, kuten fenelsiinin (Nardil), sekä hyviä että huonoja vaikutuksia.SSRI-lääkkeitä ovat:

Sitalopraami (Celexa)
Essitalopraami (Lexapro)
Fluoksetiini (Prozac)
Fluvoksamiini (Luvox)
Paroksetiini (Paxil)
Sertraliini (Zoloft)
Lääkkeet korkeaan verenpaineeseen: Ginkgo voi alentaa verenpainetta, joten sen ottaminen verenpainelääkkeiden kanssa voi laskea verenpainetta liian alas. Ginkgo ja nifedipiini (Procardia), kalsiumkanavan salpaaja, jota käytetään verenpaineeseen ja sydämen rytmiongelmiin, on raportoitu vuorovaikutuksesta.

Veren ohennuslääkkeet: Ginkgo voi lisätä verenvuotoriskiä, varsinkin jos käytät verenohennusaineita, kuten varfariinia (Coumadin), klopidogreelia (Plavix) ja aspiriinia.

Alpratsolaami (Xanax): Ginkgo voi tehdä Xanaxista vähemmän tehokkaan ja häiritä muiden ahdistuksen hoitoon käytettyjen lääkkeiden tehokkuutta.

Ibuprofeeni (Advil, Motrin): Kuten ginkgo, ei-steroidinen tulehduskipulääke (NSAID) ibuprofeeni lisää myös verenvuotoriskiä. Verenvuotoa aivoissa on raportoitu käytettäessä ginkgo-tuotetta ja ibuprofeenia.

Verensokeria alentavat lääkkeet: Ginkgo voi nostaa tai alentaa insuliinitasoja ja verensokeritasoja. Jos sinulla on diabetes, älä käytä ginkgoa keskustelematta ensin lääkärisi kanssa.

Sylosporiini: Ginkgo biloba voi auttaa suojaamaan kehon soluja hoidon aikana syklosporiinilla, joka tukahduttaa immuunijärjestelmää.

Tiatsididiureetit (vesipillerit): Yksi raportti henkilöstä, joka otti tiatsididiureettia, ja ginkgo kehittää korkeaa verenpainetta. Jos käytät tiatsididiureetteja, kysy lääkäriltäsi ennen kuin otat ginkgoa.

Trazodoni: On yksi raportti Alzheimerin tautia sairastavan iäkkäästä henkilöstä, joka joutuu koomaan ginkgon ja trazodonin (Desyrel), masennuslääkehoidon jälkeen.